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瘦肚子的最快方法运动快速瘦肚子的运动

对于很多上班族来说，每天大部分的时间都是坐着的，久而久之，肚子上的赘肉也越来越多了，小蛮腰渐行渐远，水桶腰甩也甩不掉。所以很多人都在想办法减掉肚子，下面就为大家介绍瘦肚子的最快方法运动。瘦肚子的最快方法运动1.饭前开合跳

女性肩膀酸痛，练习瑜伽打开双肩，缓解酸痛感

经常会有人问到，总是感觉肩膀酸痛，但是练习瑜伽怎么感觉好像肩部还是舒展不开，打不开呢？其实要想做到并不难，但关键是要明白如何开肩，这样才可以按照这个步骤去打开双肩。那么接下来就让我们一起来学习一下，坚持每天的练习，那么打

气功减肥应防偏差

气功减肥能否真正有效，尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学，但并非每个人均能承受。科学的气功疗法，犹如药物治疗，应当辩证施功，也就是说需根据人的体质差异，恰当地选择练功时间，练功的量及各种功法的要领。只图减肥不顾生命的

自行车运动对身体的好处多开发大脑又健身

单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。

达喀尔争夺进入白热化标致车队内部为冠军争斗

本报讯（记者褚鹏）2016年达喀尔拉力赛在阿根廷结束了第9比赛日的争夺。40摄氏度的热浪让组委会缩短了比赛，而MINI车队和标致车队的冠军争夺才刚刚开始。第9赛段从贝伦出发，终点设在费亚巴拉，气温一度高达40摄氏度。由

zetman主题曲《如懿传》女星辛芷蕾登男人装这身材杠杠的002081

腾讯娱乐讯近日，女星辛芷蕾登上《男人装》。她说：“我最性感的部位是眼神”。

CBA通道关闭6支NBL球队退出NB

NBL联赛越来越难6月10日，中国篮协公布了新赛季NBL（全国男子篮球联赛）的赛程，而在这个只有10支球队的赛程表上，湖北马可波罗、长沙柏宁、北京顺天麒麟、黑龙江丰绅、江西鑫业和广州六穗等6家拥有NBL资格的俱乐部却榜

皇马收购莱万计划恐搁浅安帅眼中他是非卖品

中新网12月23日电据西班牙媒体报道，皇马收购拜仁前锋莱万多夫斯基的计划恐怕要搁浅了，因为拜仁新任主帅安切洛蒂点名要求球队不要出售波兰锋霸。报道指出，安切洛蒂将在下赛季担任拜仁主帅，他给拜仁提出的要求中，有一条就是不要

红牛翼装飞行世锦赛揭幕在即翼装侠再战天门山

中新网10月13日电身着全套约10公斤的特制衣服和装备，从飞机、热气球、高楼大厦，特别是悬崖绝壁等高处一跃而下，运用肢体动作掌控滑翔方向，贴着岩壁像蝙蝠侠一样，以每小时200公里以上的速度飞行……这就是被称为“人类最疯

体坛名记曝奥斯卡罚失点球内幕上港故意输球18决赛碰苏宁？

上海上港客场0-1负于浦和红钻，亚冠小组赛三连胜被终结。比赛中，巴西球星奥斯卡连续罚失两个点球令人感到。赛后，《体坛周报》著名足球记者马德兴通过个人自发文，称奥斯卡罚丢点球有＆ldquo；故事＆rdquo；，这可能是上港

体坛周报曝中国申办2034世界杯雷曼股份、莱茵体育涨停

据中国证券网讯，5月8日，足球板块迅速拉升，雷曼股份（11.520, 1.05, 10.03%）、莱茵体育（10.950, 1.00, 10.05%）直线分，中国足协发微博声明：申办2034年世界杯不属实，未提出申办哪一

孙继海上节目忆英超时光：被欧文虐得好惨

特约撰稿林名昨晚，英格兰球星欧文、前国脚孙继海等一大拨足球界“大咖”来到《天天向上》舞台。在回忆起曾经与欧文在球场上过招的经历，孙继海开玩笑道“被虐得好惨”。既然来到《天天向上》舞台，就算是欧文，似乎也逃脱不了天天兄弟们

玖月奇迹是两口子吗揭秘国产伟哥毛利率高达91.95%惊呆众人同志亦凡人第二季

揭秘国产伟哥，毛利率高达91.95%令人惊呆。在成人的世界里，有种状态叫“身体被掏空”。虽然这是另一款保健品的广告词，却与下文将提到的这款药品一样，折射出当今部分男性的生存现状

画卷式园林，荣盛华府让你对景观重新想象

华龙网-新重庆客户端9月2日10时讯每一幢建筑，每一座园林皆是造筑者品味与修养的彰显。荣盛华府，以承古通今的筑园手法，营造自然慢生活，恬静家时光，于繁华城市心中，收藏一份诗意园境，让家更美好。荣盛华府借鉴恭王府府邸的营

论做好当前经济工作：奋发有为实现目标任务

奋发有为、主动作为，才能乘风破浪、攻坚克难，实现目标任务。7月30日，中共中央政治局会议分析研究当前经济形势，对下半年经济工作作出重大部署，为做好当前经济工作、实现全年经济社会发展主要目标任务提供了重要遵循。各地区各部门

锻炼的好处：锻炼可逆转空气污染危害

经常锻炼，身体健康。据《印度时报》近日报道，美国《环境与健康展＆＃8203；＆＃8203；望》杂志刊登的丹麦一项新研究发现，常锻炼还有另一大好处＆mdash；＆mdash；逆转空气污染对健康的有害影响。新研

“世界经济的良性发展离不开中国”

6月28日至29日，二十国集团（G20）领导人第十四次峰会在日本大阪举行。国家主席习近平将出席此次峰会，深入阐述对世界经济形势的看法主张，致力于对当前存在的问题找根源、把准脉、开好方，把握好世界经济的大方向。这是习近平主

阿斯：克罗斯或在夏天离开皇马

据《阿斯报》报道，皇马中场克罗斯可能会在今年夏天离开皇马，尽管他的合同和皇马到2020年才到期，但是他已经收到了来自德甲和英超的报价，其中就包括英超豪门阿森纳。皇马似乎已经开始着手准备应对克罗斯离队的可能性。如果克罗斯离

伊调馨获里约门票将冲击第四枚奥运金牌

新华网东京12月22日体育专电女子摔跤界的传奇、日本选手伊调馨22日拿到明年里约奥运会的参赛入场券，向个人连续第四枚奥运金牌发起冲击。在9月份举行的世锦赛上，伊调馨第九次拿下了女子58公斤级的冠军。按照日本摔跤协会的规

方大特钢煤气管道发生燃爆 “炸”出股价今年新低

客户端　“网红”方大特钢燃爆事故“炸”出股价今年新低每经记者于垚峰每经编辑文多5月29日16时22分，方大特钢（600507，SH）二号高炉煤气管道发生燃爆事故，事故造成1名员工死亡，9名员工受伤。方大特钢随后发

dd大湖北三条路径去库存商品住房库存消化周期7.4个月双色球139

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伊布：加盟时就知道会在巴黎创造历史

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“小杨伊琳”闪耀青运会有望参加明年里约奥运

信息时报福州电（特派记者杨琳通讯员陈建族黎韵清）前晚在首届全国青运会体操女子全能决赛中，广州选手刘婷婷力压各路强手，以总分47.733摘得桂冠。决赛上，刘婷婷在跳马、高低杠和平衡木单项上发挥出色，最后更是以高

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WCBA女篮队员新浪体育讯　北京时间6月17日，中国篮协公布WCBA大学生以及港澳台球员选秀办法

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