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三种常见方法帮你解决痛经的问题
2022-06-18

说到痛经的治疗方法,相信很多女人都会有一定的了解的。无论是饮食调理、中药调理、运动疗法,适合自己的就好了。

痛经饮食调理

经期总的饮食原则:月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

痛经中药调理

在痛经调理中,比较建议的是痛经饮食调理,还有就是这中药调理。怎么说呢?大家都应该知道一些中药是治本,西医是治表的。一些效果比较好的调理中药有乌鸡白凤丸、鹿胎膏等,大家也可以去看看。

痛经运动疗法

痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀。

你还在为痛经而烦恼吗?你还在害怕痛经吗?解决痛经的问题,就要找出痛经的治疗方法。上面所提及到的饮食调理、中药调理、运动疗法,在痛经的时候女人可以去尝试一下,相信能够对你的痛经有所帮助。找到适合自己的治疗方法最重要。